ランニング

筋肉痛が治まる前にランニングへ出た。
準備体操も怠らず、ペースも落として走ったのだが、前日、会社でヘタっていた事もあってか全然走れず。

予定では、前回同様 5 km 走る予定が、3.5 km でギブアップ。
ただ、翌日の今、筋肉痛は完全に回復。
無理をしなかったのが逆に良かったのかな？

来週も週中 2 回は、ランニングに行こうと思う。
# だから、俺の分まで頑張ってくれｗ（for mixi 読んでいる同僚）